Bref 33 km technico-ludiques 950 D+ (600 strava, 700 gps GArmin,500 OR jamais généreux...vivement la mise en route de mon nouveau GPS Twonnav et mon Sigma Alti assez fiables...)
13, 5 my roulante en 3h
Trace à venir. ..
NB la sortie tranquillou s'est mutée en technico-ludique au vu des participants qui suivent bien....désolé pour tes deux potes Lionel,ils ont eu peur que l'on continue trop dans le technique et la douleur,mais c'était prévu de se dérouler les jambes aprés ces passages difficiles...c'est bien dommage !... Ils n'étaient pas au faite de la mentalité du groupe,...qqe fois il faut envoyer un peu pour se reposer et dérouler les jambes en suivant pour permettre à tous de récupérer....
Une prochaine ,mais un mauvais point pour moi,je n'ai pas bien fait passer le message....
Les 6 autres , je pense qu'ils se sont régalés ???
A Bientôt sur les singles!
On adaptera tjs le niveau!
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