30 km de bartassage à la recherche de nouveaux monotraces avec clem.
4-5 nouveaux monos découverts garce à clem et Strava !
un peu de bartassage,des chaussettes à la poubelles et les jambes en lambeaux...mais des idees de parcours à revendre !
du 15 km/h en my roulante malgré la chaleur (37°C) et un peu de vent...des monos en sous-bois ombragés mais le cardio à rude épreuve dans les montées rugueuses...
Je pense que ce parcours peut t'intéresser.
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Nom : 26/07/2016 16:52
Type d'activité : cyclisme
Description : -
Distance totale : 29,58 km (18,4 mi)
Durée totale : 2:57:48
Durée du déplacement : 1:57:03
Vitesse moyenne : 9,98 km/h (6,2 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 15,16 km/h (9,4 mi/h)
Vitesse max. : 38,99 km/h (24,2 mi/h)
Vitesse moyenne : 6:01 min/km (9:40 min/mi)
Allure moyenne : 3:57 min/km (6:22 min/mi)
Vitesse maximale : 1:32 min/km (2:29 min/mi)
Élévation max. : 310 m (1017 pi)
Élévation min. : 93 m (305 pi)
Dénivelé : 821 m (2695 pi)
Inclinaison max. : 12 %
Inclinaison min. : -104 %
Date d'enregistrement : 26/07/2016 16:52
entre 600 et 800 de D+
merci draille vtt pignan
