Dimanche 30 octobre 2016

24-10-2016 à 19:40:51
salut à vous
dimanche 30 je vais faire un tour a la gardiole
Jai déjà un parcours en tète

qui sera:
roulant les 10/12 premiers kilomètres en dfci
puit de la monté et descente en monotrace
suivi d'une monté en dfci pour de la descente en monotrace
suivi d'une monté en monotrace aussi pour une traverser du plateau sur monotrace
remonter par un dfci
petit monotrace en fin et
descente monotrace pour revenir au voiture

sa doit faire entre 35 et 40 kilomètres pour un bon 800/900 de dénivelé positif

si sa vous dit faite signe !
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24-10-2016 à 21:10:01
hello,
Sans vouloir changer tes plans, mais la même serait possible le samedi matin ou pas dispo?
tu peux me traduire dfci!

A+
Mathieu
24-10-2016 à 23:05:53
+1

merci draille vtt pignan
25-10-2016 à 08:39:54
Désolé je peut pas le samedi matin ,
les DFCI cest les chemins Classic large , la première boucle sera juste pour roulé jusqu'à La Chapelle de saint bauzille (fabregues) , celle la ont peut la faire à la fin s'il y en a que ça intéresse pas .
Après dispo le samedi après-midi pour du pignan mais impossible de guidée je connais pas (rythme indifférent) , ou une sortie route sur un parcours de 65km avec 650 d+ Avec une moyenne rechercher de 23/25km/h
25-10-2016 à 09:55:46
Merci pour tes précisions.
tout me correspond bien mais je reste soumis à mes obligations familiale !

A bientôt sur les chemins ????
25-10-2016 à 10:09:57
Pas de souci pareil j'ai ma fille le matin
Oui au plaisir sur les chemins
27-10-2016 à 17:16:44
Ok, pour moi, départ qu'elle heure?
27-10-2016 à 18:01:03
Comme d'habitude rdv 8h30 col de la tortue , après attention au changement d'heure ce week-end sinon vous aurez 1 heure d'avance !!!
27-10-2016 à 21:33:07
Précisions très opportunes !

Attention à ce sujet !
On dormira une petite heure de plus !
C'est cool dans ce sens ...même si en contrepartie il faut prévoir la frontale pour rentrer le soir question de sécurité.. Pour l'avoir fait depuis qqs années ,un investissement de 15 20 euros peut aisément remédier au PB..même si c'est made in RPC...

merci draille vtt pignan
27-10-2016 à 21:34:54
28-10-2016 à 22:42:00

merci draille vtt pignan
29-10-2016 à 17:31:48


merci draille vtt pignan
29-10-2016 à 17:36:35
On dormira une petite heure de plus !
C'est cool dans ce sens ...même si en contrepartie il faut prévoir la frontale pour rentrer le soir question de sécurité.. Pour l'avoir fait depuis qqs années ,un investissement de 15 20 euros peut aisément remédier au PB..même si c'est made in RPC...


Lien à ce sujet sur le forum
http://draillepignanvtt.free-bb.fr/sujet-556205-645105-86653-1-Lampes-Frontales-Et-Guidons.html#num1
http://draillepignanvtt.free-bb.fr/sujet-556205-645104-86653-1-Lampes-De-Guidons-Et-Frontales.html#num0
http://draillepignanvtt.free-bb.fr/sujet-536945-636617-86653-1-Frontale-Puissante-Pour-Rouler-La-Nuit.html#num5

merci draille vtt pignan
30-10-2016 à 12:48:47
Nom : 30/10/2016 8:28
Type d'activité : cyclisme
Description : -
Distance totale : 27,63 km (17,2 mi)
Durée totale : 3:07:09
Durée du déplacement : 2:07:05
Vitesse moyenne : 8,86 km/h (5,5 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 13,04 km/h (8,1 mi/h)
Vitesse max. : 26,21 km/h (16,3 mi/h)
Vitesse moyenne : 6:46 min/km (10:54 min/mi)
Allure moyenne : 4:36 min/km (7:24 min/mi)
Vitesse maximale : 2:17 min/km (3:41 min/mi)
Élévation max. : 276 m (906 pi)
Élévation min. : 87 m (287 pi)
Dénivelé : 773 m (2538 pi)
Inclinaison max. : 14 %
Inclinaison min. : -17 %
Date d'enregistrement : 30/10/2016 8:28



6 riders au départ...puis 5 suite à une chute...
30 km
13 my roulante (8 my globale ...car nombreux arrêts...le magrets et le vin d'hier ont fait des ravages dans les rangs etles jambes !)
773 D+

merci draille vtt pignan
30-10-2016 à 12:49:04

merci draille vtt pignan
30-10-2016 à 12:51:57
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