rando de l'Avy Grabels 21 mai 2017

Randonnée ouverte à tous, proposée par le VTT Club L’Avy, composée de 3 parcours adaptés au niveau de chacun. Départ le 21/05/2017 à partir de 7h30 des Sources de l’AVY à GRABELS (34790)
???????? Le circuit familial « L’AVY EN ROSE » – 13km, dénivelé de 200m – est le parcours loisirs idéal pour les familles, les ados, ou les randonneurs occasionnels amoureux de nature
???????? Plus belle l'Avy intermédiaire de 29 Km avec un dénivelé de 580m - Déstiné aux pratiquants occasionnels
????????Le parcours intermédiaire « L’AVY EST UN LONG FLEUVE TRANQUILLE » – 40km, avec un dénivelé de 780m – est destiné aux pratiquants réguliers en bonne condition physique pour affronter les sections de montée
???????? Le circuit sportif « Le RAID DE L’AVY » – 43km, D+ de 860m – avec plus de dénivelé et de passages techniques, est réservé aux vététistes entraînés et exige donc plus d’endurance physique.
Animations au départ de la randonnée, ravitaillements prévus sur chaque parcours et cadeau remis à chaque participant à l’arrivée.
1 VTT tiré au sort parmi les participants (prévoir un attelage pour un vélo supplémentaire au retour!).
La totalité des bénéfices seront reversés à l’association HEVAE (http://www.hevae.fr/), parrain de l’évènement, œuvrant pour les enfants hospitalisés, dans le cadre du projet “TUTUT” la petite tortue.
Participation:
10€ – Billet offert à partir du 2ème enfant.
5€ pour les moins de 12 ans.
https://vimeo.com/215554589
http://www.vtt-club-lavy.com/Flyer_2017-1.jpg

Peu etre le 29 kms en partant 8h30 pour moi
A confirmer fin de semaine..

On verra en fonction de ma forme de jEUDI § §!!!!
EN tout cas ça manque pas de propositions !

Salut pour moi j' hésite entre le 40 et le 43 je partirai de bonheur si y a des partant à bientôt

Bonne heure aussi pour moi ...7h30 départ car repas de midi en famille assez loin...

Je pars sur le 43 ave David .
Départ 7h30 pour être de retour avant le goûter

résumé rando de l'AVY
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Ludo en VAE sur le 43 km 7h30
NiJa sur le 40 ou 43 km ? 7h30

Dimit et david sur le 43 7h30
Florian Laugier sur le 43 (? heure ?)
Moi sur le 43 km (à voir car la sortie de jeudi m'a démontré mon état de larvitude ,et besoin rentrer tôt) (pas encore repris les jambes)

Mric 29km (08h30 ?)

+1 si des partants des tranquillous..

Salut je confirme le 43km en mode on verra sur place départ 7h30 ci y a des partant avec moi rdv sur place à 7h25 le temps de s'inscrire à dimanche

Moi j'y vais avec les frères Clary mais je suis mort je rentre de Lisbonne la et le week dernier j'étais en Espagne donc 2 semaines sans roulé et physiquement épuisé.
On décolle à 7h30

8h30 pour le 29 avec norbert
Si certain attaque a cette heure ..
A demain

Trop de contraintes ce soir ... et demain matin.
Je pense que ça va être trop juste pour moi .

grabel hier
44 km à 15 kmh de moyenne pour 920 de D+
belle organisation beau parcours avec plusieurs passages très techniques
juste aperçu david et son pote